Penyebab Telat Menstruasi dan Cara Mengatasinya

Diposting pada

Penyebab Telat Menstruasi dan Cara Mengatasinya – Kelebihan berat badan juga akan mengakibatkan terjadinya telat datang bulan, salah satunya karena faktor PCO. Kelebihan berat badan akan menyebabkan tubuh mengalami peningkatan kadar insulin, yang akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon-hormon lainnya. Namun perlu diketahui juga, kelebihan berat badan bukan satu-satunya penyebab terjadi PCO, ada berbagai hal lainnya yang bisa menyebabkan PCO.

5. Faktor Kelainan

Faktor kelainan ini terdiri dari 2 macam, yaitu kelainan anatomi dan non-anatomi. Untuk faktor kelainan anatomi misalnya seperti penyakit kista ovarium (kista indung telur), myoma uteri, dan juga kanker bisa membuat siklus haid terlambat atau tertunda. Sedangkan untuk faktor non-anatomi bisa berupa gangguan hormonal seperti yang tadi sudah dijelaskan. Faktor non-anatomi lain yang bisa menjadi penyebab terlambat datang bulan adalah penggunaan alat kontrasepsi yang mengakibatkan pembekuan darah.

Cara Mengatasi Terlambat Datang Bulan dengan Metode Alami

Lima penyebab terlambat datang bulan tadi tentunya tidak bisa disamakan antara satu wanita dengan wanita lain, karena masing-masing pasti punya alasannya sendiri. Hal ini bisa membuat sulit untuk mengatasinya. Terlambat datang bulan kadang akan menjadi masalah tersendiri bagi seorang wanita, seperti membuat bingung apakah ini merupakan suatu tanda kehamilan, kerepotan merencanakan kehamilan karena masa subur yang sulit diprediksi, mengganggu jadwal acara yang sudah direncanakan, dan lain sebagainya.

Jika Anda mengalami siklus datang bulan yang datang terlambat, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah tetap tenang dan jangan panik. Jangan berpikir terlalu jauh sebelum Anda tahu fakta-faktanya. Ketahui apa yang belakangan ini sedang Anda alami, dan carilah pokok permasalahan mengapa Anda bisa sampai telat haid. Hal pertama yang mungkin perlu Anda cek adalah apakah sedang berada dalam kondisi stres, tertekan, atau sekedar banyak pikiran?

Stres dan terlalu penat beraktivitas akan dapat mengubah keseimbangan hormon seseorang dengan mudah. Jika memang ini penyebab terlambat datang bulan yang Anda alami, cobalah untuk mengembalikan kondisi mental dan fisik Anda. Mungkin bisa dengan cara beristirahat sambil mendengarkan musik, melakukan hobi yang membuat Anda bahagia, berlibur, dan sebagainya. Kemudian juga usahakan supaya jadwal tidur Anda teratur yang mana akan membantu mempercepat pemulihan keseimbangan hormon

Cara melancarkan atau mempercepat haid supaya kembali teratur berikutnya adalah melakukan pola hidup sehat. Penting untuk melakukan olahraga secara teratur supaya kebugaran tubuh dapat terjaga. Kemudian mengonsumsi makanan sehat akan dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan juga menjaga berat badan tubuh supaya ideal, tidak terlalu kurus dan tidak berlebihan. Hal ini merupakan salah satu syarat supaya menstruasi lancar.

Rajin mengonsumsi air jeruk nipis di pagi hari juga dapat membantu menormalkan siklus haid. Selain itu kandungan jeruk nipis juga bagus untuk kesuburan. Untuk melancarkan haid Anda juga dapat minum segelas air rebusan daun sirih tiga kali sehari. Namun perlu diketahui, air rebusan daun sirih akan membuat lambung terasa perih jika Anda tidak kuat atau tidak terbiasa, jadi jangan dipaksakan jika tidak cocok. Selain itu Anda juga bisa mengonsumsi jamu telat datang bulan yang terbuat dari ramuan alami seperti jahe, kayu manis, gula merah, dan sebagainya.

Setelah mencari solusi mengenai penyebab terlambat haid dan mencoba berbagai cara untuk mengatasinya namun haid tidak kunjung normal, maka sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebab pastinya. Hal ini penting karena juga berkaitan dengan kesuburan, dan juga bisa untuk mengetahui jika saja menderita gangguan kesehatan tertentu.

Demikianlah artikel ini membahas mengenai apa saja penyebab terlambat datang bulan dan sedikit cara untuk mengatasinya. Semoga artikel ini dapat memberikan manfaat dan membantu Anda menemukan solusinya, terima kasih .

Share to...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *